이제 30대 후반을 찍으면서 최근 건강검진을 받았더니...몸무게를 빼지 않으면 곧 사망할꺼라는 의사의 반협박성 말에 운동을 시작했습니다.
근데 예전부터 농구나 축구 이런 구기 종목은 좋아했는데 방에 갇혀서 하는 헬스 같은 건 전혀 재미를 느끼지 못하겠더라구요 ㅠㅠ
현재 운동을 해야 되는 상황이라 어떻게든 헬스장 끊어서 PT를 받고 있는데...
그건 그거대로 하고 저 혼자 즐기면서 할 수 있는 유산소운동을 찾던 중에 요즘 로드바이크 많이들 타시더라구요...
(원래 저한텐 수영이 맞다고 하는데 벗고 하는 운동 및 피부도 별로 안 좋아서 수영은 포기 ㅠㅠ)
우선 무릎에도 무리가 잘 안가고 정처없이 제 마음대로 갈 수 있는게 괜찮을거 같아서 시작해 보려고 하는데...
걱정은 자전거는 하체 운동 밖에 안되기 때문에 다이어트론 무리다...특히 로드 바이크는 허리를 숙여 타는 운동이라 허리에 안 좋다..
그리고 오래 타면 전립선에도 문제 생긴다는 말을 주변에서 많이 하더라구요...
혹시 로드 타시는 분들 중, 다이어트 효과를 보신 분 계신가요? 그리고 허리에 그렇게 안 좋은지도 궁금하고 ㅠㅠ
제가 원래 전기자전걸 탔었는데 그것도 몇번 안타고 그냥 팔아버렸군요...근데 로드는 가겨대가 좀 있어서 이번에는 신중해 지네요~
우문이겠지만 경험자들의 조언을 구하고 싶네요~
