다이어트하시는분들 자주 드시는 고구마 약간의 팁 알려드려요 ㄷㄷㄷ

게시물ID : diet_69876

작성자 : 클멘

추천 : 13

IP : 116.123.***.38

댓글 : 21개

등록시간 : 2015/05/12 15:54:51

http://todayhumor.com/?diet_69876

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다이어트하시는분들 자주 드시는 고구마 약간의 팁 알려드려요 ㄷㄷㄷ

출처

일단 전 자게에서 넘어온 26....아재 아니라고 주장하는 아재? 입니다? ㄷㄷㄷ

고구마 일단 한번 사시면 보통 가격을 아끼자고 최하3kg 보통 한 5kg정도 주문 하시는 분들이 많은데요

꽤 많은 분들이 고구마를 다 못먹고 썩히는 사태가 발생하는걸로 알고있는데

간단한 팁은

1. 일단 박스단위로 산 고구마를 전부다 굽거나 찝니다

2. 믹싱볼(ex.양푼)에 껍질을 제거가도 담습니다

3. 주걱으로 사정없이 으깨줍니다(스트레스 받으시면 주먹으로 으깨셔도되요 단......화상은 조심하세요 ㄷㄷㄷ)

4. 이건 좀 준비가 필요한데 소셜이나 인터넷 보면 반찬통 파는데 크기는 450ml이하가 적당해 보이더군요 무튼 여기에 나누어 담습니다
(집에 아마 어머니들이 쟁여놓은 놀고 있는 반찬통 많으니 최대한 활용하세요 냄새 빼는 방법은 인터넷에 나와있어요 ㄷㄷㄷ)

5. 나누어 담은 고구마들을 냉동실에 모두다 얼리고 드시기 하루전에 먹을만큼만 냉장실로 옮겨서 해동시킵니다(보통 저녁먹고 넣어두시면 먹기 편하더군요 ㄷㄷㄷ)

6.간편하게 가지고 다니면서 드시면 됩니다 ㄷㄷㄷ

전 위와같이 해놓고 먹는데 기본 식단이 자취남이라 요리하기 귀찮고 반찬가게 반찬도 입에 안맞아서(어머니의 영향이 큽니다ㄷㄷㄷ)

현미밥 양배추 양파 닭가슴살조합으로 먹는데 식간에 배고파서 항상 바나나나 고구마를 챙겨 먹습니다(그래도 운동량이 많으시면 크게 살은 안찝니다 소량씩 나눠드시면 지방은 크게 증가하는건 없더군요 ㄷㄷㄷ)

저도 이걸 어디 사이트에서 고구마를 파는데 자세히 보니 얼려서 배송한다기에 혹시나해서 해봤는데 잘 되더라고요

아참 혹여 "그럼 은박지에 싸서 굽고 그대로 얼려서 먹을때마다 간편하게 꺼내먹는게 좋지않겠냐"라고 말씀하시는 분들.......

호박고구마의 꿀을 손에 덕지덕지 묻히고 먹는 색다른 경험을 하실수 있습니다 ㄷㄷㄷ

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[1] 2015/05/12 15:57:37 211.36.***.241 마여진 445376
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