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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	111	씨1발오유 [새창]	2017-10-22 19:09:25	112	삭제
		오유덕에 명예롭게 죽네요 ㅋ
	110	(긴글) 다이어트 실패 후, 다시 시작하길 망설이는 저같은 분 계신가요? [새창]	2017-10-21 01:55:39	0	삭제
		쓰니님 저랑 비슷하네요 직업특성상 육체적 + 정신적 스트레스 만빵이고 원래 먹는걸 좋아했는데 일만 끝나면 피곤 + 스트레스 폭발로 내가 먹는건데 내가 조절을 못하고 허겁지겁 입에 쑤셔 넣듯 먹고 다이어트 하면서도 잘하다가도 한번씩 터지면 내가 쓰레기 된거 같고 그다음날 잘 안먹게 되고 그랬어요 그리고 다시 스트레스 대폭팔로 폭식하고 ㅜㅜㅜㅜㅜ 이 악순환을 끊고자 식이를 좀 여유롭게 뒀어요 다이어트 잘하는 사람들은 일주일에 한번 치팅데이 잘지키고 하던데 전 안되니까 ㅜㅜ 우선 다이어트기간을 한 1년 잡았어요 그리고 내몸이 못버틸정도로 피곤해서 먹을걸 찾거나 스트레스 많이 받은날은 그냥 먹어요 그대신 두번 먹을거 한번 먹고(천천히) 한입한입 음식을 음미하며 먹었어요 대신 평소엔 기초대사량 + 200 최대한 지키려고 했고 못지켜도 죄책감 안갖으려고 노력했어요 그리고 제일 중요한거 스트레스 안받으려고 노오력을 해요 ㅜㅜㅜ 마인드 컨트롤 하고 너무피곤하먄 운동 그냥 쉬고 케익에 아메리카노 한잔하고 그래요 이러면 진짜 거의 한달에 일키로 빠질까 말깐데 그래도 예전에 빡시게 다이어트 할때보단 훠월씬 좋아요 피곤해서 글이 좀 횡설수설 하네여 ㅜㅜ
	109	식탐때문에 정떨어진적... [새창]	2017-10-20 18:21:38	37	삭제
		님은 식탐이 많은게 아니에요
	108	식탐에 의한 비매너 행위는 사실 답이 없죠 ㅋ [새창]	2017-10-19 12:43:26	28	삭제
		같이 일하는 사람중에 식탐 쩌는 사람이 두명이나 있음 병원 근무하는데 원장님이 커피 쏘셔서 다들 마시는데 저 혼자만 환자보고 있어서 한입도 못먹었는데 식탐쩌는 사람이 나 한입만 이러고 제걸 먼저 쳐먹더라구요 환자, 원장님 앞이라서 마시지 말라고 말도 못하고 ㅡㅡ 식욕 뚝뚝 떨어져서 거의 못먹고 버렸어요 근데 이렇게 식탐 쩌는 사람들 중 쩝쩝이들이 많음 기본적으로 남에대한 예의가 없는 인간들 극혐임
	107	몸무게 변화가 [새창]	2017-10-18 08:18:41	4	삭제
		몸무게 한달에 한번 정도만 재세요 저도 살빼고 있는데 몸무게 변화는 크지 않는데 체형은 꾸준히 달라지고 있어서 그냥 잘하고 있나보다 해요 몸무게 집착하면 끝이 없더라고요 초조하고 굶게되고 스트레스 받고 ㅜㅜ
	106	스킵비트 2기를 기원하며 [새창]	2017-10-13 07:45:40	0	삭제
		바사라!! 저랑 취향 비슷하신듯 헐헐 댓글달라고 세븐시즈 검색해보니까 완결했네요
	105	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-10-12 18:53:43	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뻘하게 터졌네요
	104	연휴동안 몇키로 찌셨나요?? [새창]	2017-10-10 07:51:14	4	삭제
		한 3kg 이요 진짜 이번 추석때 끊임 없이 쳐먹는걸보고 이걸 고치지 않으면 다이어트 다하고 요요 금방오겠더라고요 일할땐 식이 그래도 잘지키는데 쉬는날 왜이렇게 폭발하는지 ㅜㅜ
	103	오늘자 식사일기입니다! [새창]	2017-10-10 00:24:41	3	삭제
		체중증가가 목적이든 감소가 목적이든 근육량 증가가 목적인진 모르겠는데 전에 글도 봐왔는데 다게와 어울리지 않는 식이네요 그냥 먹는거 쓰시는거면 요리게시판이 나을듯해요
	102	간절하게 다이어트 질문드립니다 [새창]	2017-10-09 01:53:30	0	삭제
		서점가서 헬스의정석 사서 하루 날잡고 읽으세요 여성인 제 한끼보다 못한 하루식사를 하고계시네요 머리털 다 날아가고 근육 영혼까지 다 날아가기전에 제대로 드세요.
	101	30kg 이상 빼신 분들께 질문!! [새창]	2017-10-02 01:42:16	6	삭제
		30키로 뺀건아니지만 그냥 평생을 뚱뚱이로 살다가 최근 살을 꽤 많이 뺀사람으로서 달라진점은.. 1. 음식 먹을때 눈치 안보이는거 저러니 살이찌지 란 시선이 없어요 2. 내가 옷에 관심있는 사람인줄 몰랐어요 몇시간씩 쇼핑을 해도 지치질 않네요 남자옷만 입었는데 길가다가 본 예쁜옷이 맞음 :D 3. 나를 똑바로 보게 되었어요 살쪘을때 거울을 잘 안보고 하루하루 그냥 되는데로 살았다면 지금은 거울도 많이보고 내가 허리가 불균형이였구나 알게 되고 밥먹은것도 신중해서 먹고 아 먹는게 더 맛있어요 식이조절을 하니까 평소에 맛없는것도 존맛탱 4. 막말안들어서 좋음 주변인 가족 모르는사람들 상처주는말을 안들어서 좋아요 다이어트하실거면 천천히 느긋하게 목표를 1년 잡고 하세요 저는 한달에 1키로 감량이 목푠데 못지키는 달도 많아요 ㅋㅋ 저도 여러 다이어트를 해봤는데 정석대로 다이어트 제대로 한건 처음인데요 다이어트는 단순히 살을 빼는 행위가 아니라는걸 알았어요 내가 내몸을 알아가고 아껴주고 사랑해 주는 과정이라고 생각해요 천천히 열심히 해봐요 그리고 다이어터 만화 추천드립니다 가볍게 한번 읽어보세요
	100	의욕상실하게하는 대자연.. [새창]	2017-09-30 15:11:07	2	삭제
		운동 시작하고 나서 몸이 너무 좋아졌는지 생리주기 짧아졌습니다 거의 3주에 한번 해요 한달에 두번하는달이 생겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 생리전 증후군이 심한편이라 삶의질이 확떨어지네요 여드름은 사라질 생각은 안하고 운동 컨디션 좋은것도 한달에 1-2주 정도 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 왜 여자로 태어났는지 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
	99	아침밥 먹기 성공했어요! [새창]	2017-09-28 15:45:43	0	삭제
		엄지척'o'b
	98	아침밥 먹기 성공했어요! [새창]	2017-09-28 15:45:18	0	삭제
		칭찬의 박수 짝짝짝 감사합니당 ㅋㅋ
	97	오랫만에 복귀했는데... 노매너들이 넘 많네요... [새창]	2017-09-27 23:03:45	4	삭제
		와 오늘 식이를 잘지켰나봐요 첫 문장에 고등어글자보고 침나옴

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