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    오후10시47분님의
    개인페이지입니다
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    오후10시47분님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    939 시대를 책임진 일본 AV 여배우들 [새창] 2023-12-14 12:32:52 0 삭제
    .
    936 극 초보자 10kg 아령운동 괜찮나요? [새창] 2023-09-08 11:12:03 0 삭제
    이게 제가 그냥 담배 피듯 지속적으로 하루에 보일때마다 하는거라 지겹다기보단
    아직 며칠 지나질 않아서 성취감은 들고있어요!
    자세는 유튭 보고 대충 따라하는데 일단 집에서 이런식으로 하고
    집앞에 헬스장 다녀야 할거같은 느낌이 들어서 런닝도 할겸 내일 등록하러 가려구요!
    935 극 초보자 10kg 아령운동 괜찮나요? [새창] 2023-09-08 01:41:03 0 삭제
    혹시 운동 초보자는 10kg 아령이 부하가 큰 무게인가요?
    제가 체중이 75kg 이긴한데 이게..일딴 상체 통이 엄청 큽니다.
    최대한 마르면 마를수록 보기가 좋은 몸이라고 해야하나..
    뼈대가 앞뒤 양옆 뼈대가 너무 커서 그런가 솔찍히 10kg도 첫날에만 으악..! 했는데
    지금은 그냥 음 그냥 엄청난 부하가 걸리진않는데 유튜브에서 보이는 팔벌려뛰기 하는 팔벌리면서 아령들어올리는걸
    못하겠어서 5kg 윗댓글님 보고 주문했습니다.

    일단 가장궁금한게 10kg 이 극초보자 말랑말랑 팔인 사람들이 하기엔 무리가 있는 무게인거죠??
    934 극 초보자 10kg 아령운동 괜찮나요? [새창] 2023-09-08 01:35:10 2 삭제
    일단 10kg 첫날엔 진짜 그냥 죽을맛으로 앓아 누웠는데 이틀지나니 그냥 약간의 근육통 정도로 유지되고 있습니다..
    그리고 팔굽혀 펴기를 지금 기구 몇개 주문해서 해봤는데..
    오히려 10kg 아령은 들고 내리고 하루에 15세트 정도 해도 지금 무리가 없는데
    오히려 팔굽혀펴기는.. 사실상 엄두가 나질않아서 못하고있습니다..ㅠㅠ
    그런데 지금 어깨나 손목 등등 부상이 올수있다고 지금 생각이 들던 차에 도라온님 댓글보고 아령 5kg 짜리부터 주문 했습니다
    926 혹시 고수님들.! 모니터? 어댑터? 불량 증상좀 봐주세요! [새창] 2023-02-14 22:08:23 0 삭제
    휴우 모니터는 이상없고 어댑터 문제였네요
    어댑터 일단 시켜놓고 문제있으면 수리맡기려고 했는데 새로온 어댑터 연결하니까
    슉하고 전기가 들어오네요! 살때 80만원정도 줬던거라
    아쉬울뻔했는데 살아줘서 고마워..



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