모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    달의루나님의
    개인페이지입니다
    가입 : 17-03-26
    방문 : 1327회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    		  

    달의루나님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1908 10월20일 운동 [새창] 2020-10-20 14:40:55 0 삭제
    감사합니다 심박 높히면 어지럽고 헛구역질 나더군요^^
    1907 춥게 덥게 춥게 이렇게 운동해도 몸에 좋을까요? [새창] 2020-10-18 09:38:05 0 삭제
    전 봄부터 10월까지는 유지 및 체중 조금 늘리고 그 이후 감량합니다 잘 됩니다 몇년 해보니 평소처럼 먹어도 빠지니까요 1년 평균 한주에 80~100km 활동합니다 웨이트는 기본이고요^^
    1906 춥게 덥게 춥게 이렇게 운동해도 몸에 좋을까요? [새창] 2020-10-18 09:31:25 0 삭제
    기온차가 심해지는 지금부터 봄까지는 체지방 제거가 좋아요 잠깐 테라피 말고ㅎㅎ 여름이랑 똑같이 반나절 야외에서 덜덜 떨어가며 운동,활동 하였을때 말입니다(이게 중요) 비슷한 식사량에도 빠지더군요 몸이 추위를 견디고 살려고 에너지소비가 일어남을 느낍니다ㅎㅎ
    단 식욕이 여름보다 더 늘어나는데 먹는것을 못이기면 시베리아 벌판에서 생활해도 쪄요ㅋ
    1905 생존운동 5일차~비빔면은 진리다~ [새창] 2020-10-16 18:56:15 1 삭제
    잘 드시네요^^ 수고하셨습니다
    1904 10월16일 운동 [새창] 2020-10-16 18:55:28 0 삭제
    넵 감사합니다^^
    1903 10월16일 운동 [새창] 2020-10-16 18:55:14 0 삭제

    퇴근 후 atg스쿼트부터 진행했습니다 즐거운 주말 되시길^^
    1902 생존운동 2일차 ~정상혈압을 찾는 여행~ [새창] 2020-10-13 20:42:56 1 삭제
    수고하셨습니다^^
    1901 10월13일 운동 [새창] 2020-10-13 20:41:54 0 삭제

    저녁 운동 조금씩 진행했습니다
    1900 10월13일 운동 [새창] 2020-10-13 20:41:10 0 삭제
    감사합니다^^
    1899 흑흑 이것이 나이인가.... [새창] 2020-10-12 16:36:55 1 삭제
    체중 내리고 유산소 하면 내려가더군요 최대 140까지 찍었다가 저혈압 수준까지 떨구는게 가능하더군요 유산소 10일 안하니 슬금슬금 올라가던데 해주니 다시 떨어지네요 암튼 유산소 돌리시길^^
    1898 10월11일 운동 [새창] 2020-10-12 13:13:32 0 삭제
    감사합니다 날씨가 쌀쌀해져서 귀찮아지네요ㅋ
    1897 9월30일 운동 [새창] 2020-09-30 16:44:10 0 삭제
    오늘 저녁부터 내일 아침까지 잘 먹기 위해 좀 달렸습니다ㅋ 감사합니다^^
    1896 9월29일 운동 [새창] 2020-09-29 16:57:04 1 삭제


    1895 9월29일 운동 [새창] 2020-09-29 16:56:46 1 삭제

    점심 소고기로 회식 후 각자 고향으로 전 헬스장으로 풀업부터 런지까지묶어서 한세트로 휴식 2분 진행 헥헥 숨 고르기 후 나머지 마무리 토요일 헬스장 열릴때까지 휴식 및 추석음식 섭취하며 간혹 달리기 진행할려고 합니다 추석 잘 보내세요^^
    1894 9월26일 운동 [새창] 2020-09-26 20:00:46 0 삭제

    퇴근 후 풀업부터 케이블로우까지 4세트 묶어서 슈퍼세트로 진행 세트간 2분 휴식 웨이트에 밀도를 간만에 적용 부족한 하체 추가 후 나머지 운동진행 마무리 했습니다



    [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

    		 
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈