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    퐁당퐁당?님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    5 20대 남성은 바보가 아니다. [새창] 2018-12-18 21:25:53 4 삭제
    2년전만하더라도 납득할만한 주장들이 보였는데 요즘보면 그냥 갈등조장해서 자기 이권챙길려는 족속들 밖에 안보입니다.
    4 20대 남성은 바보가 아니다. [새창] 2018-12-18 21:23:41 3 삭제
    저도 페미니즘이 출발자체는 좋은 사상이었고 정상적인 페미니스트들이 분명히 있을거라 생각했고 커뮤니티에서 그걸로 싸워도 봤는데 요즘은 솔직히 잘 모르겠습니다.
    3 민방위 제설 작업논란... 진짜일까요? [새창] 2018-12-17 10:38:59 0 삭제
    대체훈련이니 부를 수도 있다고 생각은 드는데 여자라서 못 치운다니..
    2 어깡의 셩일기 160502 [새창] 2016-05-02 11:45:29 1 삭제
    크 게임같이 해주는 부인
    1 헬스장 처음 갔는데 뭐부터 뭘 해야할지 막막한분들 제가 딱! 정해드릴게요 [새창] 2016-04-09 12:40:10 0 삭제
    헬스장다닌지 3주쯤 됬는데 신기하게 제가 뭣도 모르고 이것만 해야지하고 사용중인 머신들만 있네요. 그래서 질문이 있는데

    1. 15회기준으로 중량은 어떻게 잡아야 하는건가요? 16회는 불가능한 수준으로 해야하나요?
    2. 레그컬할 때 영상처럼 다리가 반정도 접을 수 있는 무게로 해야하나요? 아니면 그냥 종아리랑 허벅지가 느낌만 있으면 상관없는지
    3. 제가 다니는 헬스장의 레그프레스머신은 발판을 밀면 발판이 움직이는 형식입니다, 레그프레스를 50kg놓고 20회를 하는데 뒷꿈치에 힘을 주고해도 무릎에 영향이 가는건 피할 수 없는거 같아서 중량을 더 올릴 수 있는데도 자제하고 있는데 자세가 잘못된 걸까요?



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