오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

숨이차도록님의
개인페이지입니다

가입 : 14-12-13

방문 : 2232회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

숨이차도록님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	7	아침밥은 많이 먹어도되나요?? [새창]	2015-01-02 22:40:18	1	삭제
		아침이든 점심이든 저녁이든 많이 먹음 무조건 찌지요. 그나마 먹고 싶은 걸 좀더 편하게 먹을 수 있는 때가 아침인 것일뿐. 언제니 배부르지 않을 때 먹는 걸 그만 둬야 다이어트 효과가 있는 듯요. 두달 넘게 다이어트 하면서 식욕이 마구마구 끓진 않았는데 오늘밤은 무척 힘드네요. ㅠ.ㅠ
	6	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-02 13:22:36	1	삭제
		머리가 살짝 아픈 듯도 하고 현기증이 오는 것도 같고...머 대충 그런 증상 아닐까요. 심하면 손발이 떨리거나 구토까지도요.
	5	식사량을 줄이니까 짜증이 확나네요 [새창]	2015-01-01 22:46:37	1	삭제
		양을 줄였다기보다 안 먹는 거에 가까워 보여요. 그냥 평소처럼 먹되 양을 줄이는 게 낫지 않나요. 밥은 현미로 드시구요. 국물 피하고 되도록 싱겁게 먹는 식으루요. 저도 활동량 주는 날에는 밥은 빼고 단백질 야채 위주로 섭취하긴 하는데 될 수 있는 한 먹으려고 노력해요. 스트레스는 운동을 즐겁게 할 때 사라지더라구요. 마냥 먹는 걸 줄이고 가만 있으면 축축 처지더라는.
	4	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-29 10:07:16	0	삭제
		그럴리가요. 70에서 55까지 뺘질 수야 있겠죠. 근데 어캐 잘 빠지겠어데요. 단 5키로를 빠더라도 매일매일 아니 매순간이 자신과의 싸움일 텐데요. 정말이지 다이어트 성공하시고 유지하시는 분들, 그런 의지라면 세상에 못 할 게 없을 거 같아요.
	3	이렇게하면 다이어트 될지 한번 봐주세요 [새창]	2014-12-29 09:14:32	0	삭제
		제가 지금 다이어트 두 달 동안 10키로가 넘게 빠졌는데요, 당연한 얘기지만 먹는 게 젤 중요한 거 같아요. 원래 제가 짜고 맵고 시게...이렇게 자극적인 음식만 좋아했는데 다이어트 시작 후로 국물 끊고, 면 끊고, 짠 거 피했는데 확실히 살이 쭉쭉 빠집니다. 김장김치 유혹을 이기지 못해 김장김치 처묵처묵 하다가 다이어트 전선에 엄청 먹구름이 낀 적이 있긴 했네요. 김치 처묵하다가 체중계가 올랐다 내렸다 하는 거 보고 깜놀해서 요즘은 김치도 최소한도만 먹어요.. 여튼 짠 게 밀가루보다 더 무서운 녀석인 거 같아요.
	2	운동이 하고싶다... [새창]	2014-12-29 09:09:32	0	삭제
		저도 작년에 골절 때문에 6개월 정도 운동을 못 했는데 끔찍하게 살 찌더라구요. 운동 안 할 땐 뚱뚱해도 그냥 그대로 유지였는데 운동하다 안 하믄 항상 인생 최고 몸무게가 갱신되더라는 ㅠ.ㅠ
	1	운동 추천좀 해주세요 [새창]	2014-12-29 09:08:02	0	삭제
		탁구 추천합니다. 처음에 시작할 땐 이게 무슨 운동이냐, 싶을 정도로 소프트하게 느껴지시겠지만 두 세 달 지나 랠리 되고 풋웤 하게 되면 그때부터 새세상이에요. 한 번 시작하믄 큰 일 없는 한 70 넘어서까지도 할 수 있는 운동이기도 하고 하다 보면 기초 체력도 표 안 나게 늘어요. 게임이라도 할라치면 한 세트만 지나도 땀 쭉쭉이구요. 운동이란 게 해얀다라고 생각하믄서도 힘들고 재미없어서 못 하는 경우가 많잖아요. 하지만 탁구는 재미까지도 보장해주니 시간도 쓱쓱 잘 갑니다. 물론 탁구 치시면서 간식은 자제하셔야겠지요. 간식마저 함께 먹으면 다이어트는 없습니다. 지금 다이어트 시작한 지 두 달 되었는데 지난 두 달 돌이켜보면 저녁에 탁구 두 세시간 치고 왔을 때랑 사이클 한 시간 넘게 탔을 때랑 전자가 훨씬 효과 있었답니다.

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈