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    개인차단 상태
    딕펑스김태현님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-10-21
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    딕펑스김태현님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    401 뱃살이 빠질때.... [새창] 2016-10-30 20:01:44 0 삭제
    아랫배는 정말 안빠져요.... 몸중에서 젤 나중에 빠진다는 말도 있어여.. 크흑 ㅠㅠ 저도 아랫배만 톡 튀어나와있어요 ㅠㅠ
    400 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-10-28 19:22:25 0 삭제
    음 10키로 정도 빼시면 될것 같은데요.
    그러면 인바디 상으로 적정체중일듯 해요.
    지금도 퉁퉁해 보이는 느낌은 없지만 글쓴님이 원하시는 몸이 있으신것 같은데 슬슬 빼보시고 원하는 몸의 체형이 됐을때 멈추시면 어떨까요? ㅎㅎ
    사실 체중이나 인바디보다는 눈바디가더 정확하니까여!
    399 매일 운동하는 건 안 좋나요? [새창] 2016-10-27 20:51:28 0 삭제
    우와 ㅠㅠ
    저 요즘 살도 잘 안빠지고 먹고싶은거 참는 것도 힘들어서 좀 지쳐있었는데 고래님 댓글 한마디가 진짜 힘되네요.ㅠㅠ
    감사합니다ㅠㅠ 열심히 할거에요 ㅠㅠ
    398 매일 운동하는 건 안 좋나요? [새창] 2016-10-27 16:07:28 0 삭제
    아침에 근력운동 15분 포함해서 에어로빅 1시간 하구요 저녁에 근력운동 40분에 유산소운동 40분 정도 하거든요.
    운동 한지는 2년 다 돼 가구요
    이정도 강도면 매일해도 상관없겠군요?!
    허헣
    정성스런 답변 감사합니다! 복받으실거에여♡
    397 급속도로 찐 살은 빠르게 빠진다. [새창] 2016-10-27 15:16:47 0 삭제
    반년이면 그렇게 급속도는 아닌거 같은데요
    급속도고 저속도고의 차이라기 보단
    많이 먹고 안움직이던 사람이 적게 먹고 운동하기 시작하면 누구든 빨리 빠질것 같아요ㅎ
    396 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-10-27 15:03:14 9 삭제
    그리고 자기전에 뭐 먹고 자면 아침에 배가 더 고파서 뭘 먹게 되더라구요
    395 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-10-27 15:02:28 1 삭제
    와 저도 그래요!
    자기 전에 배 안고프면 오늘 많이 쳐먹었구나 하고 배 고픔이 많이 느껴질수록 뿌듯해요 ㅋㅋ
    그리고 자고 일어나도 덜 피곤하구요!!
    394 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-10-27 15:01:02 0 삭제
    전 에어로빅여! 허헣 근데 정강이가 그러셔서 뛰는건 좀 그렇지 않을까요..? ㅠㅠ
    393 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-08-25 19:25:37 1 삭제
    본인들은 그만큼 할 자신은 없고 옆에서 열심히 해서 몸에 변화는 생기니까 부러워서 그래요
    저는 심지어 운동 아줌마들이랑 똑같이 하는데도 살이 쭉쭉빠지니까 운동 그만해라 그러던데요 ㅋㅋ
    392 저만 오늘 w괜찮았나요.. [새창] 2016-08-25 02:40:18 0 삭제
    호박고구마!!!
    391 다이어트 궁금한점! [새창] 2016-07-26 02:00:01 0 삭제
    지난번에 급격하게 다이어트 하신걸로 인해서 마음을 급하게 먹으시는거 같은데요. 두달동안 5키로 정도면 건강하게 다이어트 하는 사람의 속도 정도인데 그것보단 칼로리 계산으로만 식단을 짜셔서 영양면으로는 너무 떨어지지 않나 싶네요.

    뭐 다 알고 계시지만 맘대로 안되시니까 그렇게 하시는것 같아서 이 얘긴 그만하구요.

    유산소 운동을 더 늘려보심이 어떨까요.
    적어도 40분이상은 하셔야 지방이 연소될텐데
    근력운동을 많이하시는 것도 아닌데 유산소 운동이 20분 밖에 안되는건 운동량이 조금 부족한듯 싶네요
    390 요며칠 운동좀했다고 현기증이.. [새창] 2016-07-24 18:19:42 0 삭제
    비타민 꼭꼭 챙겨드세욧!
    389 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-15 08:40:35 3 삭제
    와... 8회까지 보셨으면 이제부터 계속 핵꿀잼일거에요!!! 그 뒤로 류준열 미모 더 열일해요!
    388 운빨 불판 보다가 궁금해진거. [새창] 2016-07-15 00:02:31 0 삭제
    드라마 하나에 키스신이 하나밖에 안나왔어요 ㅠㅠㅠ엉엉어유ㅠㅠㅠㅠ
    387 한달차 두개의 인바디와 앞으로의 방향에 대한 질문 [새창] 2016-07-14 14:21:15 0 삭제
    유산소운동을 좀더 늘려보심이 어떨까요?



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