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    뚱둥이님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    674 PT가 대단하긴 한 듯..(feat. 112kg뚱남) [새창] 2017-10-04 20:53:57 1 삭제
    100키로 넘으신거 부럽네요! 전혀 안뚱뚱해보여요! 근육인가봐요! 벤치는 고중량 안치셔도 됩니다! 회전근개 망가지는 제일 큰원인입니다 조심하세요! 저중량으로도 가슴모양 이쁘게 잡힙니다
    673 이제 풀업 10개가 됩니다 ㅜㅜ [새창] 2017-09-14 23:36:46 0 삭제
    이제 배치기 턱걸이 연습
    671 헬스장 거울앞에 아무도 없을때(feat 눈바디) [새창] 2017-07-29 22:56:01 1 삭제
    가슴곡선이 정말 아름답습니다~! 다리가 긴건가요? 천장이 낮은 건가요? 키도 크시고 힙라인만 좀 살리시면 비키니대회나가셔도 될거같아요!
    670 여기서 항상 물구나무서기 운동법 올리시던분 블로그 아시는분? [새창] 2017-07-28 18:29:37 0 삭제
    감사합니다!
    669 헬스장 이용권 나눔합니다(보라매) [새창] 2017-07-20 12:56:51 0 삭제
    신대방 [email protected] 저요!^ㅡ^
    666 바벨스쿼트 할때 어깨 통증(혹은목과어꺠사이근육?) 있으신분 있나요? [새창] 2017-05-20 22:30:06 0 삭제
    근육이 덜 발달 되었다기보다 선천적으로 어깨뼈 돌출이라던지 변형이 있을 수 있으므로 어깨는 반드시 조심하세요! 안아프게 운동하는게 최우선입니다! 프리웨이트보다 안전하게 머신으로 스쿼트 해보시고 그래도 아프시면 스쿼트 말고 다른방법으로 하체훈련하시는게 나으실수 있습니다.
    665 단백질보충제 추천부탁드려요 [새창] 2017-05-17 00:23:26 0 삭제
    왠만하면 보충제는 운동후에만 드세요! 신장하고 간 다 망가집니다!
    보충제 가성비최고는 요새 마이프로틴이 최고입니다! 국내 싸이트도 새로 런칭해서 요새 많이 알려져있습니다.
    맛만 따진다면 신타식스가 맛은 최고죠!
    663 [대용량주의]49세 울끈불끈 근육질 그녀.GIF [새창] 2017-04-29 00:27:26 17 삭제
    스테로이드 같습니다만....



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