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    궁딩조아님의
    개인페이지입니다
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    궁딩조아님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    231 중국에게 강한 나라 [새창] 2021-11-08 15:10:06 4 삭제
    이이재이..
    230 마약 절대 안할거 같은 래퍼 3명.jpg [새창] 2021-09-25 10:37:28 4 삭제
    약이 노라조를 하는거 같은데..
    229 중량 및 횟수 증가는 어떻게 하면 좋을까요? [새창] 2021-08-14 10:17:36 1 삭제
    요즘 김종국씨가 유투브 하시는데 거기 푸쉬업 자세 잘 설명해 주시더라고요!
    제 개인적인 경험으론 팔꿈치가 바깥쪽으로 안벌어지게 하는게 제일 중요한것 같습니다!
    자세같은 경우는 개개인 근육의 위치가 다 다름으로 꼭 어디서 본 자세를 똑같이 하기보단 자신의 근육이 어느위치에서 가장 수축 이완이 잘되는지 찾으시는것이 다음 한달동안의 숙제같으십니당!!
    김명섭의 헬스교실 이라구 유투브 정말 인체학적?으로 설명 잘해주시는 분이 계십니다!
    저두 초보지만 같이 화이팅해용!
    227 중국무술에 대한 이연걸의 견해 [새창] 2021-05-01 01:21:02 0 삭제
    여성분들.. 요러면 어떤 느낌으로 아프신가용...
    226 일본 철도의 불찰 [새창] 2021-02-05 06:51:19 0 삭제
    이 문제는 일본 군사력에도 문제가 되고있습니다.
    탱크를 일정무개 이상 못만든데요.. 수송이 안되서..
    225 후방주의) 여자친구랑 화해하는만화...manhwa [새창] 2021-01-11 09:35:01 0 삭제
    요거 무슨 영화에용?
    224 키때문에 차인 경험이 있는 남자들 [새창] 2020-12-24 12:00:28 1 삭제
    휴 184는 안도하고 지나갑니당
    223 한번만~ 처음이야 [새창] 2020-12-10 11:01:40 3 삭제
    중구형 거 장난이 심한거 아니오!
    222 호랑이의 앞잡이 귀신, 창귀 [새창] 2020-12-05 03:02:56 0 삭제
    산군:??
    221 사유리 이야기 [새창] 2020-11-22 09:06:09 0 삭제
    우리모두가 좋은 삼촌 이모가 되줘요!
    220 80년대 일본의 체육복 [새창] 2020-10-15 12:38:54 0 삭제
    남자체육복도 한껏 올라가있네...
    219 넌 꼭 매를 벌더라? [새창] 2020-09-30 07:27:29 4 삭제
    그래요.. 원피스에 사황들 만나면 안되는거처럼.. 두분들 자기영역에서 나오지마세여...
    218 역수입 140 대학동기 여사친과 실수로 잠을 자버렸어요.jpg [새창] 2020-09-22 20:53:45 1 삭제
    노트.. 발기부전...
    217 미국에 코로나가 창궐하는 이유 [새창] 2020-08-09 15:31:28 1 삭제
    미국사는 1인...ㅠ 노답..



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