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    개인차단 상태
    뺑도라뿐다님의
    개인페이지입니다
    가입 : 03-09-09
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    뺑도라뿐다님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    41 기술사 합격했습니다 [새창] 2023-12-15 19:30:38 0 삭제
    축하드립니다
    축하도 축하지만 정말 존경스럽습니다.
    어떻게 이런일을 해내시는지...
    맹탕 기사도 일년째 낙방만 하고있는
    저로서는 신기하고 존경스러울 뿐 입니다.
    40 나이 오십에 [새창] 2021-11-29 16:03:53 9 삭제
    베오베에 온 것도 놀랍고 감사하며,
    베오베에 온 뒤에 더욱 많은 격려와 칭찬이
    달리는 것도 놀랍고 감사합니다.
    한분 한분 답글 달아드리지 못해 죄송합니다.
    하지만 감사의 마음을 모든분께 전합니다.
    기사도 아닌 산업기사에 민망할 정도로 칭찬과
    격려가 많음에 세상은 따뜻한 사람이 가꾸어 나감을 다시 한번 느끼게 되었습니다.
    저도 여러분들처럼 따뜻한 사람이 되도록
    항상 돌아보겠습니다.
    감사합니다.
    39 나이 오십에 [새창] 2021-11-28 21:22:28 2 삭제
    아기가 너무 사랑스럽습니다.
    그리고 정말 대단하십니다.
    육체적 정신적 에너지가 충만해 보입니다.
    존경스럽습니다.
    격렬하게 행복하세요
    38 나이 오십에 [새창] 2021-11-28 20:15:49 25 삭제
    생각지도 못한 많은 댓글에 너무 감사합니다.
    격려 조금 얻자고 쓴 글인데 많은분들이 좋은 말씀과 위로와 격려를 해주셨습니다.
    동기나 이유는 잘 모르겠지만, 느리지만 멈추지는
    않고 조그마한 것 하나씩 차례로 도전하며 나이들겠습니다.
    용기주신 모든분들 감사합니다.
    여러분들도 모두 건승하시길 소망합니다.
    씩씩하고 용감하게...
    37 내사랑 오늘의유머 [새창] 2021-07-05 20:48:18 0 삭제
    묵힌 세월만큼 그리움은 더 짙어 지는듯
    36 17년 [새창] 2021-02-20 22:39:34 0 삭제
    17년씩이나....
    35 와 방문횟수 1000,2000 분들 짱이네요.. [새창] 2018-04-20 17:41:02 10 삭제
    방문수 낮은 뉴비 인사 올립니다
    34 솔직히 방문수 1000밑은 뉴비아닌가요? [새창] 2016-06-04 01:37:05 0 삭제
    여기 뉴비 하나 추가요!!!
    방문 1000 넘는분들 정말 대단하세요.
    존경합니다.
    32 셀프 골반 테스트 고관절 유연성 운동입니다. [새창] 2016-01-22 15:56:50 0 삭제
    말씀 감사 합니다.
    31 셀프 골반 테스트 고관절 유연성 운동입니다. [새창] 2016-01-22 14:44:32 0 삭제
    좋은 내용 잘 봤습니다.
    저는 디스크 파열로 인공 디스크 삽입한지 10년 정도 된 사람입니다.
    사진에 설명하신 방향으로도 유연하지 못하지만 생활에는 큰 지장이 없습니다.
    그런데 사진 설명의 반대방향의 유연성은 아주 심각하게 안좋습니다.
    발을 어깨넗이로 벌리고 똑바로 선 자세에서 양발끝을 밖으로 벌리는건 좀 되는데
    안쪽으로 집어 넣는건 거의 안됩니다.
    발모양이 11자로 서는게 겨우 되는 정도입니다.
    이런 경우에 도움이 되는 운동? 스트레칭? 방법은 없는지요?
    도움글 주시면 감사하겠습니다.



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