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    메뚜기밥님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    559 3개월간의 변화 ★살색주의★ +식단 [새창] 2017-08-01 12:59:44 1 삭제
    오우 고기 맛잇어 보이네요
    558 아마추어선수-pt 함 받아보는게 좋을까요 [새창] 2017-07-31 01:50:12 1 삭제
    아마추어 선수분한테 PT를 받으신다는건지 아니면 아마추어 선수가 되려고 PT를 받으시는건지 헷갈리긴 하는데
    전자라면 본인이 왜 PT하시는지 잘 생각해보시고 받으시는게 좋을것 같고 아마추어 선수가 되려면 PT하시는게 좋을것 같네요~
    557 케틀벨 스윙을 해보고자 하는데, 혹시 무릎이 아플까요? [새창] 2017-07-29 21:24:21 0 삭제
    이분말에 동감 1번은 사실상 가격대에 부담이 있으니까 인스트럭터 자격증잇으신 분한테 배우는걸 추천드립니다
    556 헬스 5일차, 피티끊어버렸습니다 [새창] 2017-07-29 04:57:37 0 삭제
    운동할때 자세교정도 필요하고 어깨랑 골반이 틀어져있어서 심각하다고.. 혼자운동하면 더 틀어질거라고
    이말은 많은 트레이너들이 하는 말이죠.. 현대인중에 거북목에 라운드숄더인 사람이 몸이 정상인 사람보다 더 많으니...
    확실히 따질껀 따지고 요구할껀 요구해 가면서 PT받으셧으면 좋겟어요!
    555 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-07-25 21:25:48 1 삭제
    아니면 차선책은 여기다 동영상 올려보시는것두 괜찮을듯 싶네요~
    554 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-07-25 21:24:23 0 삭제
    크로스핏 2년반차 인데여 처음오시는 분들은 가장 쉽게 체력에 맞도록 조절 해드리구요 어떤운동 하고오셧어도 체력적으론 첨에 다 힘들어 하셔요...
    제가 다니는 체육관에 프로 농구선수 오셧는데 그분도 처음엔 힘들어 하셧엇구여... 체력 걱정은 마시고 오셔도 될꺼같네요..
    553 심심한데 크로스핏 질문받아봐여 [새창] 2017-07-23 20:43:50 0 삭제
    음... 그건 저도 잘.... ㅎ......
    552 심심한데 크로스핏 질문받아봐여 [새창] 2017-07-23 20:43:41 0 삭제
    큰부상은 없는데 짜잘짜잘하게 관절들이 아프네여.... 그래서 요즘엔 무리 안하고 하고있습니당
    551 심심한데 크로스핏 질문받아봐여 [새창] 2017-07-23 20:43:16 1 삭제
    음.. 아뇨 그냥 초보분들은 거의 제일 하위로 맞춰서 해드려요
    550 심심한데 크로스핏 질문받아봐여 [새창] 2017-07-23 20:43:00 0 삭제
    가끔씩 오시는데 시즌되면 다시 가시더라구요
    549 심심한데 크로스핏 질문받아봐여 [새창] 2017-07-22 22:49:12 0 삭제
    그건 박스 헤드코치 마음이긴한데.. 대부분 보면 반반 혹은 근력 60 유산소 40, 유산소 60 근력 40 인주 이렇게 나뉘죵... 주마다 달라여
    548 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-07-16 15:05:26 2 삭제
    헬스장에서 스트레칭 하셔도 되는데 너무 눈치안보셔도 돼요 ㅋㅋㅋㅋ 누가 뭘하던 아무도 신경쓰지 않아여
    뭐 똥싸는거면 신경쓰겟지만... 스트레칭은 유튭에 찾아보시면 괜찮은거 하나 고르셔서 하시면 될꺼같아용ㅋㅋㅋ 첨엔 런닝머신으로 조금씩 체력 기르시는거 괜찮을꺼 같네욤
    547 심심한데 크로스핏 질문받아봐여 [새창] 2017-07-12 06:16:02 0 삭제
    그냥 인터넷에 돌아다니던거에욤.... 아이폰이시라면 wod라고 치시면 아마 나오는걸로 알고있어요..
    546 심심한데 크로스핏 질문받아봐여 [새창] 2017-07-12 00:39:45 0 삭제
    매일 하루 운동할껄 알려주는 박스 도 잇긴합니다만 하고 싶은것만 하시기는 쪼끔...무리가 있을듯 하네용.. 크로스핏이 지향하는게 어느 한쪽이 뛰어나진 않지만 팔방미인이 되자 라는거라서....
    545 심심한데 크로스핏 질문받아봐여 [새창] 2017-07-12 00:38:10 0 삭제
    5개까지 먹을꺼같아요 세트말고 맥날기준;



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