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    방구댄싱님의
    개인페이지입니다
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    방구댄싱님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2038 자전거로만 몸짱이 될 수 있는가~~ [새창] 2016-08-05 11:24:27 0 삭제
    로드라 그렇다기보단 인터벌을 안치고 그냥 타셔서 그런것같습니다. 단거리 스프린팅이나 업힐에서 토크를 올리면 상체에 힘이 안들어갈수가없죠.
    2037 자전거로만 몸짱이 될 수 있는가~~ [새창] 2016-08-05 11:23:45 0 삭제
    전신운동 가능합니다만 바라고자 하는 몸의 정도가 어느정도냐에 따라 다릅니다.

    식스팩 근육짱짱 몸짱이 되고싶으신거면 자전거만으론 좀 무리가있어요.

    다른 운동과 식이조절도 병행하셔야합니다.
    2036 [질문글] 국토종주를 하려하는데요... [새창] 2016-08-05 07:45:09 0 삭제
    마포구면 여우의 다락방, Lab306, 두부공, 썽이샵 정도가 되겠네요.

    실력좋은샵이 마포구에 꽤 많습니다.
    2035 꺄ㅑㅑㅑㅑㅑㅑㅑ드디어 빕숏입고 라이딩했당ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ!!!!!!!!!꺄ㅑ [새창] 2016-08-03 21:40:12 0 삭제
    이너도 사셨나요 ㅋㅋ 아니라면 다음은 이너웨업니다.
    2034 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-08-03 18:11:11 0 삭제
    오늘 가입하셨고 다른 글 댓글없이 첫 글이 이거라니... 제가 의심이 유난히 많은거겠죠?
    2033 10kg 감량 목표 다이어트 48일째 경과 [새창] 2016-07-27 19:38:28 1 삭제
    응원 감사합니다 ㅎㅎ

    지금 감량의 목적은 어디까지나 대회준비 및 업힐 기록단축을 위한거라 사실...

    결과적으로 지금은 슬슬 몸에 쌓인 잉여지방이 거의 다 타가는 형편이라 감량 속도가 늦어지고 있는듯 합니다. 꾸준히 지금 페이스 유지하면서 감량을 해야겠죠.

    기록에 연연하다보니 체중과 파워에 연연 안할수가 없어지네요...

    이 모든건 파워미터 때문입니다 ㅠㅠ
    2032 10kg 감량 목표 다이어트 48일째 경과 [새창] 2016-07-27 14:26:51 0 삭제
    식이조절이 사실 더 중요하죠 ㅋㅋ
    2031 10kg 감량 목표 다이어트 48일째 경과 [새창] 2016-07-27 14:26:39 0 삭제
    일주일에 최소 150키로씩은 타는것같습니다.

    주당 6~7시간정도 타는거네요 ㅎㅎ
    2030 10kg 감량 목표 다이어트 48일째 경과 [새창] 2016-07-27 11:57:21 0 삭제
    네 당연하죠 ㅎㅎ
    2029 자전거 접습니다... 와나.... [새창] 2016-07-27 07:03:24 0 삭제
    저도 1번 신청해볼게요 ㅎㅎ
    2028 흠.. 졸지에 알리부자가 되었습니다.. [새창] 2016-07-25 23:44:05 0 삭제
    애지간하면 정품쓰세요...

    눈상합니다
    2027 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-01 02:15:26 2/6 삭제
    결과적으로 그분이 엔진이 좋아서 로드 동호회를 끌었다곤하더라고

    A동호회 사람들이 잘못한것은 아니고 더 나아가 사이다라고 작성할만한 상황은 없었다라고 말하고싶네요;;
    2026 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-01 02:12:51 2/6 삭제
    로드동호회에서 순환코스면 운동벙일탠데 원래 운동벙에는 MTB 참석이 지양되지않나요?

    그분의 엔진이 어떻든 처음나오시는데 벙짱이 그걸 알 길이없잖아요. 뭐가 사이다인건지...;

    운동벙을 올렸으면 벙짱은 운동벙인만큼 위험요소 제거나 맴버 선정에 신경을 쓸 수밖에 없습니다.

    저라도 운동벙을 올리는데 처음보는분이 MTB끌고나오신다고하면 죄송합니다 할것같네요.
    2025 알리발 카본 프레임 조립 중간보고(사진 없음) [새창] 2016-06-11 13:57:18 0 삭제
    알리발프레임 애지간히 친한 샵 아니면 잘 안받으려고하죠... 조립공임비 대비 들어가는 시간과 노력이 많다고 하더라구요
    2024 진짜 짜증나네요 [새창] 2016-06-07 20:06:46 1 삭제
    질나쁜 선배고 뭐고 경찰앞에는 아무것도없습니다.

    보복하면 다시 또 신고하세요 신고해서 민형사상 처분까지 받게되면 보복이 어디있나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인생에 빨간줄 긋는건데



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