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    보검복지님의
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    보검복지님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1629 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-03-04 19:51:55 0 삭제
    양쪽 하퇴시면 조금더 힘이 있는 쪽으로 기울어지게
    됩니다

    가급적 근력운동 많이 하셔서 몸이 틀어지는 시기를

    늦추는 방법 밖엔 없어요...ㅠㅠ

    하퇴의 경우에도 길이에 따라 무릎 손상이 있어서

    무릎 주변 근력도 같이 길려주셔야 하구요

    코어운동을 하시면 자세도 바르게 나오실거예요!

    또 골반 교정스트레칭도 할수 있는 범위 내에서

    자주 하시면 좋습니다

    걷기 연습 하실땐 보폭을 작게 잡고 걸으면

    조금더 자연스러워요

    열심히 연습하셔서 잘 걷게 되길 바라요
    1628 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-03-04 15:53:41 1 삭제
    의족발이 딱딱해서 바닥과 닿을때 소리가 커서

    울릴수 있다고 생각이 들지만

    그렇게 걱정하고 신경쓸 정돈 아니예요

    힘을 준다고 해봐야 의족 다리보단 멀쩡한 쪽에

    힘이 더 들어가거든요

    신경쓰신다고 조심해서 걷는다고

    자세 망치면 절대로 안되니 조심하셔요

    아무리 노력해도 시간이 지나면

    몸이 기울어집니다.......

    그럼 걷기도 힘들고 허리 무릎에 바로 타격이 와요

    운동해도 막을순 없습니다 민폐일수도 있지만

    잘 말씀 드리고 조심해서 생활하시길 바랍니다

    항상 정말 꾸준히 바른자세 유지 하시길 바라요!
    1627 오늘부터 운동 시작! [새창] 2018-03-01 20:08:46 0 삭제
    아.....그렇군요ㅠㅠ

    무릎에 무리가는 운동은 못해서

    할수 있는게 근력일까 생각했는데ㅠㅠ

    진짜 못먹고 못자고 예민해져서 운동이라도

    하면 견딜까 했는데ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
    1626 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-02-16 03:33:00 2 삭제
    백령도냉면 진짜 맛나는데ㅠㅠ

    몇년전에 갔을땐 이미 맛이 바뀌어서

    너무 슬펐....ㅠㅠ

    함 먹으러가고 싶네요
    1625 신박한 가루.mp4 [새창] 2018-02-02 05:34:59 0 삭제
    생각보담 어려워요 ㅋㅋㅋ

    아기 100기념 발이나 손 만드는 분들이

    돈 받는 이유가 이씀!
    1624 야식 [새창] 2018-01-27 06:31:30 0 삭제

    곱창으로 종목을 바꾸어 다시 완성 !

    야식도 포기할수 없죠 ㅋㅋㅋ
    1623 남편이 만들어준 토스트♥ [새창] 2018-01-20 19:10:22 3 삭제
    입덧은 저도 처음 입니다만....

    술 왕창 마신 다음날 폭풍우 속 배 타고 가는??

    느낌입니다.....ㅠㅠ

    저는 로또 대신 남편을 만났다고 생각해요 ㅋㅋㅋ

    남편님 짱짱♥ㅅ♥
    1622 남편이 만들어준 토스트♥ [새창] 2018-01-20 19:04:59 0 삭제
    마요네즈 맞습니당!

    곧 좋은분 만나실 거예요♥
    1621 왕십리에 혼술, 혼밥집 추천 받아요! [새창] 2017-12-31 22:45:58 0 삭제
    황소곱창?황제곱창? 잘 생각히 안나지만

    베스킨이랑 편의점 사이 골목에 있는 곱창집 맛나염

    요새 하도 자주 바뀌어서 아직 있을진 모르겠네염
    1620 식당 소개를 할거면 맛집 게시판에 써줬으면 좋겠습니다. [새창] 2017-12-15 04:04:36 14 삭제
    폰에선 안보여요ㅠㅠ
    1619 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-11-28 04:50:02 0 삭제
    달걀 프라이.....
    1618 가장 옷발 잘 받는 체중 [새창] 2017-11-25 16:47:46 4 삭제
    미용 몸무게 싫어요....ㅠㅠ

    원래 하비 몸매라 운동 하고 날씬한 하비가...

    몸무게 맞춰도 타고난 몸을 고칠 수 없....ㅠㅠ
    1617 저도 맥 홀리데이 왔어요ㅠㅠ 실물 눈이 부시네요 정말.. [새창] 2017-11-03 04:44:31 0 삭제
    아까워서 어떻게 써요ㅠㅠ!!
    1616 만화) 더티인사이드 -4- [새창] 2017-10-29 22:18:33 3 삭제
    아 진짜 이거 왜이렇게 매력적인가요 ㅋㅋㅋ

    너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ
    1615 장기보존 비상식량으로 적합한게 뭐가 있을까요? [새창] 2017-10-21 05:54:00 0 삭제
    설탕이요!



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